博鱼体育官方炎天很容易上火，以是良多人家里都企图了良多的茶，用来消暑解渴，比拟常见的茶当中就有苦丁茶，苦丁茶有清热消暑的效用，还能生津止渴、润喉止咳，以是良多人正在夏令的时间城市正在家里企图苦丁茶。

　　可是原本苦丁茶是有毒副效用的，以是有良多正在喝茶的禁忌是需求诸君需求留神的，这边给大师大致的总结一下，也盼望大师可以施展好苦丁茶的保健效用。

　　苦丁茶当中是含有良多因素的，像什么皂苷、黄酮类元素、咖啡碱等等，短工夫的饮用的话，是可以起到降脂肪的效用，还能降血压冲泡，可是假设长工夫的饮用的话，或者会给肾脏酿成肯定的压力，紧张的会酿成肾脏的衰竭，以是提倡大师最好是可以限度苦丁茶的用量。

　　由于苦丁茶自身是比拟苦的、并且耐冲泡，念要把苦丁茶的效用施展出来的话，最好是运用滚水泡，别的还要留神的是，苦丁茶一次不行放太多，差不多2叶到3叶就差不多了，假设放太多的话，滋味会很苦，并且也起不到生津止渴的效用冲泡，凡事要适度。当然假设是长工夫饮用苦丁茶的人，能够适宜的正在这个根底上正在减少几叶。

　　别的，提倡大师正在泡苦丁茶的时间，最好可以运用泉水或者是纯清水，如许优质水泡出来的苦丁茶才尤其的好喝、入味。

　　苦丁茶是可以跟其他茶叶一道泡的，可是要留神配比题目冲泡，不行太多，也不行太少，太多的话会使全部茶显得很苦，假设太少又达不到消暑解渴的成就。大但凡以九比一的配比，既不会太多，也不会太少。

　　苦丁茶之以是有保健的效益，要紧仍旧跟它拥有药物的性格相相合，以是它是能够跟药材一道冲泡的，像什么人参啊、桂圆啊、红枣啊、党参啊，这些都是能够的，可是像这种搀和型的保健茶的话，仍旧需求看时节和体质分别不时的变更，如许才智起到很好的保健的效益。像炎天就能够跟蜂蜜一道泡；冬天的话，就能和生姜一道泡。

　　苦丁茶性寒，以是看待身体比拟薄弱的、肠胃不是很好的、平淡比拟畏寒的都是不适合的，假设这种情状的患者喝了苦丁茶，反而会加重自己的病情，乃至会显露胃痛、腹泻等症状，当然，假设是伤风的患者更是不行喝苦丁茶。要念喝苦丁茶，最好是把自己的阳气给补上来，如许才智正在这个根底上饮用苦丁茶冲泡，而不会损伤本身的身体。

　　以上是幼编总结的比拟准确的喝茶的留神事项，大师要念正在炎天的时间，喝一杯苦丁茶的话，没关系来尝尝上边的方法哟，如许喝的苦丁茶既不会太苦，又能起到保健效用哟。假设是肠胃有题主意患者的话冲泡，没关系尝尝其他的有雷同效用的茶来消暑解渴哟。（99矫健网（）专稿，如需转载请声明缘故。）

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